Rak piersi a aktywność fizyczna

Kolejny dowód na to, że ćwiczenia są niezwykle ważne w walce z ciężkimi chorobami - dzięki nim skutecznie można zredukować m.in: ryzyko rozwoju raka piersi. Zgodnie z najnowszymi badaniami zaprezentowanymi w trakcie corocznej konferencji Amerykańskiego Stowarzyszenia Medycyny Sportowej, już dwie godziny ćwiczeń w ciągu tygodnia może znacznie zredukować niebezpieczeństwo zachorowania na raka piersi.

W trakcie badań, 4 tysiące kobiet zostało poproszonych o określenie swojej aktywności fizycznej wg 4 przedziałów wiekowych: 1- między 10 a 15 rokiem życia, 2- między 15-30 r. ż., 3- między 30 a 50, 4- powyżej 50 r. ż.

Naukowcy odkryli, że u kobiet powyżej 30. roku życia, które były aktywne fizycznie, zachorowań na raka piersi było zdecydowanie mniej niż u tych mało aktywnych. Ponadto kobiety między 30. a 50. rokiem życia, które określiły siebie jako „bardzo aktywne fizycznie”, miały znacznie mniej problemów zdrowotnych niż ich rówieśniczki prowadzące mało aktywny tryb życia.

Konkluzja naukowców - wraz z wiekiem sport powinien odgrywać w naszym życiu coraz większą rolę. Nie dość, że pozwala zachować odpowiednią formę, to jeszcze skutecznie obniża ryzyko zachorowań na nowotwory.